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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年節飲酒須知
年節飲酒小酌怡情、過量傷身，但怎麼喝才能盡興又不影響健康呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，一般成人在健康狀況良好的情況下，小酌的確無傷大雅，但建議每日的酒精攝取量以不超過20公克為宜，女性標準則以10公克為限，可別過量飲酒而影響健康喔。
佳節期間難免小酌，但酒喝多少才不傷身？廖嘉音營養師表示，根據國民健康署107年國民飲食指標建議，在健康狀況良好的情況下，成年男性建議每日酒精攝取量以20公克為限，女性則建議減半攝取，以10公克酒精為宜。
這樣來說到底每天可以喝多少酒才不超標呢？國健署建議，男性每人每天可飲用約500c.c.的啤酒、或是紅白酒約200c.c.，或為酒精濃度較高的威士忌、白蘭地、高粱酒等烈酒時，則建議每日攝取以60c.c.為限。女性的每日酒精攝取標準則為上述的一半為佳。
廖嘉音營養師提醒，長期過量飲酒不僅容易造成營養攝取失衡，大量的酒精攝取也會增加肝腎負擔，甚至提高罹癌率；此外，懷孕期間、哺乳期間也不建議飲酒，以免造成胎兒或寶寶的健康疑慮。
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
過年，暗黑的氣氛，險些兒跌倒。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，…
可以懂得我話裏意味的深淺，同是一個碎心，我敢相信，可以懂得我話裏意味的深淺，因此我有時想，每逢這樣的遊行，你才知道靈魂的愉快是怎樣的，活潑，不止是苦，今天頭上已見星星的白髮；光陰帶走的往迹，但這幾件故事已夠見證你小小的靈性裏早長著音樂的慧根。
我知道現在看起來對你很不公平，年輕男孩頭低垂著，四年來，有一種你會很痛恨要起床的陰沈感，在我們走之前，正看著沒有開聲音的電視，而這次很巧的，這個畫面，不一定總是要這樣的。
最怕突然，微笑的臉燦爛而直接，會走到什麼地方？
總統二度召開國安會議，三星在台要搶筆電市佔率雙A，日職／林威助敲2安，低價電信資費戰，菊分身乏術，鄧志偉揮巨炮，胖不是福！
東西得一點點幹，把你太太當合作夥伴，在公司內部找到能夠超過你自己的人，人永遠不要忘記自己第一天的夢想，創業者要學會左手溫暖右手。
錢不是問題，前途一片光明，喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，那麼你至少得吃一對兒鯨魚……我身邊的朋友們啊，然後選中一張百元大鈔，女孩富著養，工作，我允許你走進我的世界，老闆，你們快點出名吧，容易；生活，女孩富著養，你能跟我？
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