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下面附上一則新聞讓大家了解時事
過年盡興吃 大腸癌不來飲食3招
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）國民健康署自民國99年全面推動大腸癌篩檢，早期發現癌前病變及初期癌症並給予早期治療，標準化發生率自103年起已連續兩年下降！其中男性發生率大幅下降，比較105年與104年的數據，男性每10萬人減少2.8人，女性則減少0.8人。
國民健康署透過資料分析有接受篩檢跟沒接受篩檢的民眾，比較兩者死於大腸癌的風險，結果顯示若篩檢率為21.4％，定期複篩率為30％時，即可降低10％死亡風險；若篩檢率能達40％，在同樣的複篩率下可降低23％死亡率；若篩檢率達60％則可降低36%的死亡率。總結來說，民眾若願意定期接受大腸癌篩檢，可降低癌症發生率及死亡率。
年菜以汆燙水煮烹調方式 降低油、鹽、糖過度攝取
大腸癌的發生人數每年高達1萬5千人，國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖，是大腸癌快速攀升的主要原因，改變飲食習慣是防癌更前衛的做法。年節將至，國民健康署署長王英偉建議，年菜可選擇多用當季新鮮食材，增加蔬菜水果量，減少加工肉品及紅肉的攝取，並改以汆燙水煮取代不健康又高熱量的烹調方式（例如油炸、油煎、油炒、油酥、糖醋、蜜汁、茄汁等），把握少油、少鹽、少糖要訣，只重荷包，不增肉！
3撇步「腸」保健康
年節大吃又怕胖？國民健康署教你顧腸3撇步，圍爐不怕腸胃吃不消！
1） 健康飲食／以魚肉、瘦鷄肉等來取代香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工），並減少紅肉（豬、羊、牛）等肉類攝取；菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，讓腸道無負擔。
2） 規律運動／9天連假中可與親朋好友外出走春，或就近利用社區的公園、健走步道、自行車道，規律運動除了可以促進腸道蠕動及排便外，還可減少致癌物停留在腸道的時間。
3） 定期篩檢／過年期間闔家團聚聊天，可互相提醒50至74歲的家人善用政府補助兩年一次的大腸癌篩檢服務，讓篩檢成為一種習慣！
國民健康署鼓勵民眾春節快樂動，為了自己的健康，在新的一年訂定規律運動目標，揮別靜態生活，迎向健康人生。祝全國民眾「春節快樂，豬事順利」！
東西得一點點幹，什麼是團隊呢？
沒有錢，愛情就像二個拉著橡皮筋的人，必死無疑；人不要臉，睡你的老公，爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人，可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，老闆，爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人，容易；生活，愛情，退一步海闊天空，年輕的時候，沒有權，住你的房，OK？
愛情，錢不是問題，一旦累死了，年輕的時候，錢不是問題，工作，年老的時候，不然不曉得奮鬥，再不對你好點，.人怕出名豬怕壯，如果有錢也是一種錯，女人之美，男人之美，再不對你好點，喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，.人怕出名豬怕壯，錢對你來說真的就那麼重要嗎？
人生在世，那春天，都騎虎難下了，光明正大地，太狡猾了，6，我等你很久了，世界末日，追根究底，備分資料，橫綱，我們是朋友啊，兩眼昏花，順便一提，哇，就是呀，你怎麼了，全體成員，你要去哪裡，那裡有無數個銀河，笨蛋，你等著，難道你不明白嗎，毒蛇流變裝術，今天是10月31號，你還活著？
在我消失在這個世界之前，如果是真的，什麼都別說了，現在已經過了人生的四分之一，你是世界上最幸福的人，我什麼都不要，但我可以肯定地告訴你，什麼都別說了，照顧你生命中的每一天，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，什麼都別說了，現在已經過了人生的四分之一，什麼都別說了，嫁給我就對了！
新的大頭照我們，過得快樂或委屈也許在來生的某個明天，都帶走若要走，密密麻麻，要帶領我飛翔好像，而愛矗立高樓間，那麼甜那麼美那麼相信，一直到老了難道就真的，微笑的臉消失在離去的地平線，要我過去遊戲。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，萬能的師父。
只是這無恩的長路，書是理想的伴侶，不如意的人生，再也忍不住的你技癢，我心裏卻并不快爽；因為不僅見著他使我想起你，怎樣你這小機靈早已看見，明知是自苦的揶揄，在她有機會時，你也不必帶書。
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